サポートセンターなかせ

令和4年12月号

こんにちは、ピアスタッフの石川です。

11月の連絡会が無事に出来て良かったと思います。今回は15名の参加がありました。12月になり段々寒くなってきましたが、ピアスタッフルームでは、何故か半袖Tシャツで過ごしている方がいます。

A班では「一生に一度しか経験できないような事」が話されて、皆さんすごい経験をしていました。 その後、「仕事とか他の人とやっていくのが苦手」というテーマが出て、それに対して、良い子、良い人でいようとしない事が大事という意見や、ダメな時はダメだし、何が起こるか分からないし、人生何とかなるという潔さの話になりました。

B班では精神的ストレスを緩和させる方法について話が出ました。日々自分の役割に追われながら子育てをしている方から、時に自分の好きな甘いものを食べる時間をとって気持ちをリフレッシュしたりすることが大切だと話がありました。自分が楽だと周囲の人も楽だと感じると思うことを共有し、無理はしない事が大切だと改めて話をしました。他にも家にこもると昔のいじめの事を思い出してしまうから、外に走りに行くのも気分転換になると話をしてくれた方がいました。 「仕方ない」と割り切ってとにかく寝てしまうという方もいました。それぞれのストレス緩和の過ごし方がありましたが、どんな方法であっても自分を大切にすることは大切だと思います。

私が参加したC班では、自分を「勇気付ける」ことについて話題がでました。例えば、自分の悪いところをさがし、「片付けをしない」ということは、「できない」と「しない」は違うものであり、「しない」であれば、出来るじゃんと、「勇気付け」られ行動につながるという事です。因みに、 アドラー心理学では「できない」は、そもそも、「やりたくない」と説明されているそうです。

今回リカバリースト－リーを話してくれた方がいました。私が感じたのは、リカバリーのきっかけは楽しみであり、理解者がいることと、いろんな居場所をさがす前向きな姿勢が大切なのかなと感じました。ありがとうございました。

また12月も連絡会ができますように…。

✿12月のピアサポート連絡会✿

日時：令和4年12月17日（土）　10時～12時
場所：サポートセンターなかせ（沼津市中瀬町17－11）

• コロナウイルスの感染拡大防止の為、各自手洗いうがい、マスクをするなど対策をお願いします。
• コロナウイルスの感染状況によっては、直前で予定が変更になる場合もございます。ご了承くださいませ。

✿ピアサポート連絡会について✿

• 連絡会は【自由参加】ですので各自出欠席の御判断をよろしくお願い致します。
• 参加される方は必ずマスクの着用をして頂き、来所時のアルコール消毒や、体温測定にご協力をお願い致します。
• サポートセンターなかせ内での食事は一切禁止とさせて頂きます。 連絡会終了の12時～13時は事業所自体を閉館いたしますので、ご理解の程よろしくお願い致します。
• 午後の「ぽれぽれスペース」については予定通り主催者の石川がお待ちしております。参加希望の方は、13時に再度来所して下さい。
  ピアサポート連絡会事務局

連絡先

サポートセンターなかせ（鈴木、石川、山崎、山下）
電話：055－935－5680
FAX : 055－935－6150
メール：cent-nakase@fukkou-kai.jp

※来所の仕方が分からない方は、上記連絡先にお問い合わせ下さい

ピアサポート連絡会事務局